O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) divulgou alerta sobre uma onda de calor que se estenderá até esta segunda-feira (19) em várias regiões do país. A temperatura poderá subir até 5 °C no período de 2 a 3 dias, podendo provocar leve risco à saúde da população.
Algumas dicas, passadas por médicos, quando a umidade relativa do ar está baixa são: lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz. Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Beba bastante água, mesmo sem sentir sede. Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo.
Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e doentes. Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento. Evite a prática de exercícios físicos entre 10h e 16 h e coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol.
(Agência Brasil)
