“Seja jovem ou adulto, precisamos de correr um pouco ou caminhar, para desenferrujar a musculatura, o que faz o corpo acordar”, aponta o professor João Teles
Confira:
O caminhar diariamente ativa nossa circulação sanguínea, nosso sistema cardiovascular e o metabolismo. Daí a importância do profissional de Educação Física, que orienta, ajuda e educa as pessoas.
Caminhar faz melhorar o fluxo de sangue e fortalece as panturrilhas, além de ajudar a bombear o sangue, de volta para o coração.
Seja jovem ou adulto, precisamos de correr um pouco ou caminhar, para desenferrujar a musculatura, o que faz o corpo acordar. O Corpo de Bombeiros faz um trabalho interessante, com os idosos, em praças, estacionamentos e parques; tão importante, que inclui até idosos, geralmente acusados de serem totalmente sedentários. Hoje, não é bem assim. As pessoas estão se movimentando mais.
Mexer o corpo “protege o sistema cardiovascular, ajuda a controlar a pressão arterial e diminui o risco de doenças do coração.” A literatura está aí, para nos ajudar. Ela narra “n” situações em que a caminhda ou mesmo a corridinha, nos adjutora bastante. Até nosso humor melhora nessas circunstâncias. Rimos mais e nos divertimos mais, quando suamos, encontramos amigos e jogamos conversa fora.
Então, pra que ficar em casa, grudados em uma tela, ou em várias, se podemos dar umas voltas? Além de acordar o corpo todo, ainda podemos conhecer a cidade e explorar suas potencialidades.
E, no caso de Fortaleza, são tantas, né? Não é toa que é tão desejada, por visitantes e turistas.
Não só pelo pessoal de fora, mas também pelos nativos, moradores que vão às praias, praças e parques, para usufruir de tudo o que a cidade oferece; sem falar nos restaurantes, que são de uma variedade muito grande. Fortaleza é abençoada, nesse quesito. É uma cidade que dá muitas possibilidade de caminhar, curtir suas ruas, praças, parques e seus mananciais, que não são poucos. Temos rios, riachos, lagos, lagoas e açudes, para complementar essa contemplação toda, de tantas paisagens, que a natureza nos deu|dá, desde os tempos dos nativos indígenas, até hoje.
Não esqueçamos da estrutura de prédios históricos, que nos contam tantas (e ricas) histórias, do nosso passado tão interessante. Nossos historiadores e pesquisadores tem nos presenteado com tantas histórias.
João Teles de Aguiar
Professor, historiador e integrante do Projeto Confraria de Leitura
